{"id":948,"date":"2024-11-11T08:40:55","date_gmt":"2024-11-11T08:40:55","guid":{"rendered":"https:\/\/demosites.io\/marketing-agency-gb\/?page_id=948"},"modified":"2025-09-15T08:20:56","modified_gmt":"2025-09-15T08:20:56","slug":"correccio-postural","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/naturaltraining.cat\/index.php\/correccio-postural\/","title":{"rendered":"Correccio postural"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>
\n

<\/p>\n\n\n\n

Quan tinguis ganes d’abandonar, recorda el motiu pel qual vas comen\u00e7ar<\/h1>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>
\n
\n

Exercici<\/h3>\n\n\n\n

Portes temps amb mol\u00e8sties, per\u00f2 no saps si l’exercici \u00e9s bo, si et va b\u00e9 i\/o tens por de fer-te mal.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
<\/i>

Fas algun exercici que veus, estiraments, camines i no millores.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

El ioga o el Pilates s\u00f3n les solucions per no fer-te mal.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Sempre et diuen que la piscina va b\u00e9.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

No saps quins exercicis son els millors.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Dolor<\/h3>\n\n\n\n

Tens dolor i per molt que fas, no acaba mai de marxar o acaba tornant sempre.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
<\/i>

Has visitat infinitat de metges, per\u00f2 segueixes amb dolor.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Est\u00e0s esgotat de prendre tantes pastilles.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

T’has resignat perqu\u00e8 ja ho has provat tot (pastilles, fisioter\u00e0pia, osteopatia, massatges\u2026).<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

El dolor ha acabat modificant la teva vida.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Perseveran\u00e7a<\/h3>\n\n\n\n

El teu oponent m\u00e9s gran \u00e9s la negaci\u00f3 del teu cervell.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
<\/i>

Sents que all\u00f2 que fas no et funciona, acabes per deixar-ho i no ser constant.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

T’agradaria aconseguir-ho, per\u00f2 est\u00e0s esgotat.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Sents que el temps passa i les mol\u00e8sties no cessen.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

El teu estat an\u00edmic repercuteix a la teva fam\u00edlia.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
<\/span>
\n
\n
\n

Ioga i Pilates<\/h3>\n\n\n\n

El Ioga i el Pilates s\u00f3n t\u00e8cniques que van b\u00e9, per\u00f2 tenen mancan\u00e7a de for\u00e7a. La musculatura necessita un est\u00edmul m\u00e9s gran per anar millorant, \u00e9s per aix\u00f2 que necessitem exercicis espec\u00edfics de for\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Piscina<\/h3>\n\n\n\n

La nataci\u00f3 \u00e9s un gran esport, per\u00f2 al ser en un medi aqu\u00f3s, falten forces que t’ajudin a reduir aquest dolor, com el Ioga i el Pilates estan limitats.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fisioter\u00e0pia<\/h3>\n\n\n\n

Ja sigui fisioter\u00e0pia o osteopatia, no pots deixar de fer-ho!, ells t’ajudaran a alleujar aquell dolor, per\u00f2 si no fas res m\u00e9s, sempre hi tornar\u00e0s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Compensaci\u00f3<\/h3>\n\n\n\n

Quan hi ha dolor el cos crea desequilibris, aix\u00f2 es tradueix en tensions musculars que ens portaran a m\u00e9s dolor. Treballem restaurant el funcionament natural del cos.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Alteraci\u00f3 dels patrons<\/h3>\n\n\n\n

El cos s’adapta al dolor i crea uns carvis posturals, aix\u00f2 ens porta a moure’ns malament i crear m\u00e9s tensions i m\u00e9s dolor. El nostre objectiu \u00e9s tornar a reestructurar el moviment correcte del cos.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Aprenentatge motor<\/h3>\n\n\n\n

El dolor ens pot portar a tenir patrons de moviment alterats. Amb exercicis correctius, que ens portin a una correcci\u00f3n postural, aprenem a moure’ns millor i a compensar aquestes tensions articulars.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/span>
\n
\n
\n
\n
\"correcci\u00f3<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Correcci\u00f3 postural – Com ho fem?<\/h2>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de la biomec\u00e0nica (estudi del moviment hum\u00e0), es valora de forma est\u00e0tica i din\u00e0mica el moviment articular, per valorar quines musculatures estan tenses o d\u00e8bils i on hem d’actuar.<\/p>\n\n\n\n

A partir d’aqu\u00ed utilitzem qualsevol eina (funcional, ioga, pilates, for\u00e7a…) que ens doni una millora en les forces que genera el nostre cos per tal de reequilibrar aquest.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

La nostra filosofia, treballar la correcci\u00f3 postural, enfortir les nostres febleses, per relaxar les nostres tensions.<\/p>\n\n\n\n

La nostra feina, la nostra vida, les nostres postures, ens ocasiona que les nostres articulacions no estiguin alineades, generant tensi\u00f3. Aquestes tensions repercuteixen en el bon funcionament i alhora en m\u00e9s dolor.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Corregim la postura i per contrapartida les tensions, donant flu\u00efdesa, for\u00e7a i equilibri al nostre cos, per respondre de la millor forma al nostre dia a dia.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/span>
\n
\n

El cos \u00e9s una m\u00e0quina perfecta que es regenera<\/h2>\n\n\n\n

Preparat per retrobar el teu millor jo?<\/p>\n\n\n\n

\n
Contacte<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>
\n
\n

Preu<\/h3>\n\n\n\n

Diferents preus, diferents necessitats<\/em>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n
<\/i>

1 classe a la setmana t\u00e9 un cost de 60\u202f\u20ac<\/em>.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

2 classes a la setmana t\u00e9 un cost de 72\u20ac<\/em>. La m\u00e9s recomanable i efectiva.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Matr\u00edcula 80\u20ac<\/s>.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Horaris<\/h3>\n\n\n\n

Mat\u00ed, tarda i vespre<\/em>.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\n
<\/i>

Les activitats son de 50 minuts.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Abans de la sortida de l’escola: 15.30h.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Els divendres fem activitats fora, com t\u00e8cnica de carrera per corredors\/res i nens.<\/p><\/div>\n\n\n\n

<\/i>

Estem obrint nous grups, pregunta’m.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n
\n
\n

On ens trobar\u00e0s<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Segueix-nos a les xarxes socials.<\/p>\n\n\n\n